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趁孩子們都睡著了,趕快來趕這篇刮痧文

大臉一直困擾我,再加上小倩媽顴骨高,還有家族遺傳的方形臉><...

天生的不能改變,就讓後天來努力囉!

所以這次塑身的同時,我接著每天都會這樣刮臉~來加強臉部循環~

 

臉部刮痧前須注意這幾個事項

 

1、肌膚異常勿刮

臉部有傷口不要刮痧,避免感染傷口,怕會更嚴重

 

2、拔掉手錶、手鍊

上的手錶或者手鍊可能會在刮痧時不小心刮傷肌膚

 

3、刮痧最好時機

剛洗完澡,上完保養品,這時是最好的時機喔!

 

 


需準備的東西有

【乳霜/乳液/精華液候

把整個肌膚都抹上你臉部最後的保養品

 

先按摩一下肌膚,告訴它,我要來刮你了喔~

 

【刮痧棒】

小倩媽買長條形的刮痧棒,前面有"Y字型",好握好施力

 

萬能的手

不用太用力,輕輕地待過刮過就好了喔!畢竟臉部肌膚蠻脆弱的呢~

這些照片我真的是豁出去了啦!

要刮臉,又要按快門,又要笑,有些照片真的是尬到不行啊!

大家別介意喔!!有學起來才是重點~不要太在意小倩媽的表情蛤~

 

 

 

 

 


 

小倩媽網路上查了臉部穴道,而且穴道攸關到各個器官呢!

所以~你看,臉部穴道也是挺重要的~

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主要的刮痧重點有這些:

魚腰(好逗趣)、睛明、承泣、巨髎、太陽、顴

(大致上看看穴位就好,要被我也背不起來)

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首先我會先把臉分成兩邊,一邊刮完再換另外一邊

通常我都是先刮左臉,在刮右臉(順序是無所謂啦~噗)

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※車頰穴、大迎穴

Y字形的地方剛好卡在骨頭上面,順勢往上刮,

盡量是刮到耳朵旁;刮上去之後不用在往下刮囉~

小倩媽約刮20下(請默念..1.2.3.4...)

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巨髎穴、髎穴

看穴位名字就知道,這就是顴骨的地方,

這個地方肉比較少,所以不要太大力喔!

也是往上刮,刮到耳朵那地方。

小倩媽約刮20下(請默念..1.2.3.4...)

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※睛明穴、承泣穴※

眼睛下面的部位,就是黑眼圈那一帶啦!

也是順著往旁邊刮

小倩媽約刮20下(請默念..1.2.3.4...)

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魚腰穴※

眉毛上,整個額頭都要刮旁邊刮,帶到太陽穴

小倩媽約刮10下(請默念..1.2.3.4...)

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接著小倩媽就會挑肉最多的地方做加強,

順勢轉圈圈,順時針逆時針都轉~

小倩媽約轉10圈(請默念..1.2.3.4...)

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左臉刮完畢,接著請換右臉唷!

因為右臉也是一樣動作,所以大家右臉也跟著刮一次唷~


 

同場加映

雙下巴也可以這樣由上往下刮,

小倩媽脖子淋巴腺也會順便由上往下刮

(我真的很想把我的鼻孔打上馬賽克,但是真的像ET耶

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大家一定會問,我需要天天刮嗎??

小倩媽兩天刮一次,讓肌膚休息一天

其實塑臉的方式百百種,只是看你有沒有認真做喔!

要自己的付出和努力來變美麗!!


 

另外,跟大家分享

在平常飲食上可以多多注意攝取含高鉀質的食物,

例如:波菜、龍鬚菜、胡蘿蔔、芹菜、柑橘、櫻桃、奇異果...等等

 

不要常吃重口味,或重鹹,還有一些含鈉的食物,這樣會引起水腫

例如:鹹蛋、皮蛋、鹹菜、豆腐乳、肉類罐頭、餅干.等等.

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小小心得

刮完痧整個精神好多了,循環變好,可以說是舒暢很多~

氣色也變得很好,連素顏都很有精神呢~

以下就是我刮臉的成果,臉沒有這麼浮腫嚕!!!

數字重要,但是身臉型更是重要呢!!

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文章最後,跟著小倩媽唸一次~~~"阿伊屋欸喔"

也可以塑臉喔 ~~~~哈哈哈!!

顧小孩去......

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創作者介紹

l'am 曉蒨媽咪

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